Riche en nutriments, bénéfique pour le cœur et alliée des régimes équilibrés, l’amande s’impose comme un super-aliment du quotidien.
Commencer la journée par un verre d’eau est une habitude simple qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Après une nuit de sommeil, le corps est naturellement déshydraté. Boire de l’eau dès le réveil aide à réhydrater l’organisme et à relancer ses fonctions essentielles.
Chaque jour, notre bien-être dépend moins de ce qui nous entoure que de ce qui se passe en nous. Cette citation de Bernard Fontenelle, philosophe et écrivain français du XVIIe siècle, nous invite à cultiver une relation sereine avec nous-mêmes.
Saviez-vous que l’ordre dans lequel vous mangez vos aliments peut influencer votre santé métabolique ?
À l’ère de l’hyperconnexion et du rythme effréné, de plus en plus de personnes se tournent vers le slow living, un mode de vie axé sur la pleine conscience, la simplicité et l’équilibre.
Depuis des siècles, les chats sont considérés comme des compagnons apaisants, capables d’apporter du réconfort à leurs propriétaires.
De nombreuses études scientifiques montrent que le sport améliore les capacités cognitives, renforce la mémoire et prévient le déclin mental lié à l’âge.
Baies d’açaï, graines de chia, spiruline, curcuma… Ces aliments sont souvent présentés comme des « superaliments », dotés de propriétés exceptionnelles pour la santé.
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un syndrome qui touche de plus en plus de travailleurs, quelle que soit leur profession.
L’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, mais la quantité idéale d’eau à consommer quotidiennement fait toujours débat.
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