Le diabète est souvent qualifié de « tueur silencieux ». Et pour cause : il peut s’installer sans bruit, pendant des années, jusqu’à ce qu’il se manifeste par des complications graves. Pourtant, des signes précoces existent. Encore faut-il savoir les repérer. Car détecter un début de diabète à temps, c’est souvent éviter qu’il ne s’aggrave.
Baies d’açaï, graines de chia, spiruline, curcuma… Ces aliments sont souvent présentés comme des « superaliments », dotés de propriétés exceptionnelles pour la santé.
L’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, mais la quantité idéale d’eau à consommer quotidiennement fait toujours débat.
Le jeûne intermittent suscite un intérêt croissant, notamment pour ses effets sur la santé du cœur.
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